Plan de apagón de 72 horas
Una hoja A4, dos caras, para pegarla en la nevera. Agua, luz, información, salud, documentos y un cuadro para apuntar los Wh que necesita tu casa. Descarga directa y gratis.
- Descarga la hoja en PDF o ábrela para imprimirla desde el navegador.
- Rellénala una vez, con calma, y repásala cada seis meses.
- La página 2 te lleva a tus Wh: ten abierta la calculadora.
Plan de apagón de 72 horas
Checklist de una hoja (A4) con agua, luz, comunicaciones, medicación y un cuadro para anotar los Wh de tu casa. Descárgala, imprímela y pégala en la nevera.
Descarga directa, sin registro ni correo.
Qué lleva la hoja
Página 1: el kit. Siete bloques con casillas para marcar: agua (con el cálculo para tu casa), luz, información, alimentos, salud, documentos y dinero. Y un hueco para teléfonos clave, con el 112 ya escrito.
Página 2: tus Wh. Una tabla para apuntar los aparatos que quieres mantener, con vatios, horas y porcentaje de uso, y el cálculo paso a paso hasta la capacidad nominal que necesitas y la potencia que debe tener tu estación o batería. También una lista de lo que hay que hacer durante el corte y cuando vuelve la luz.
De dónde sale
Las recomendaciones del kit vienen de guías públicas de preparación: la de Protección Civil de la Generalitat de Catalunya (agua para al menos tres días, mínimo de 1,5 litros por persona y día solo para beber y 3 litros recomendados para beber y cocinar; linterna y radio con pilas o de manivela; nada de velas) y la Estrategia de Preparación de la Unión Europea de marzo de 2025, que anima a poder valerse 72 horas por uno mismo. La hoja no es un documento oficial.
Cómo sacarle partido
- Empieza por la página 2, con la calculadora de Wh abierta: es la parte más personal.
- Haz la compra del kit en un fin de semana, sin agobios: agua, pilas y comida de larga duración que no necesite cocinarse.
- Pega una copia en la nevera y guarda otra en una bolsa con los documentos.
- Repásala cada seis meses: caducidades, pilas, carga de la estación y teléfonos.
- Habla con quien vive contigo: que todos sepan dónde está y qué hay que hacer.
Y si quieres una estación de energía
La hoja no te obliga a comprar nada. Pero si al rellenar los Wh ves que quieres mantener nevera y router, la comparativa de mejores estaciones te ayuda a elegir bien.
Preguntas frecuentes
¿La hoja es gratuita?
Sí. La descargas o la abres para imprimir, sin registro.
¿Para cuántas personas sirve?
Para cualquier hogar: la hoja trae un cálculo para multiplicar personas por días por litros de agua.
¿Es un documento oficial?
No. Es una guía práctica basada en recomendaciones públicas de Protección Civil y de la UE.
¿Por qué 72 horas?
Es el periodo de referencia de las recomendaciones de preparación de la UE y de las guías de Protección Civil: el tiempo que necesitan los servicios de emergencia para organizarse.